Detox & Reset - Body & Mind

Hälsoretreat 3 dagar med fokus på utrensning av slaggprodukter i kropp och sinne genom hälsoshots, smoothies, detoxande soppor och hälsosanna drycker kombinerat med utrensande andningstekniker, yoga och mindfulla skogsbad. Under retreatet hålls hälsoföredrag kring detox och dess effekter samt vad en hälsoanalys med hjälp av frekvensmätning innebär.

Inför retreatet ges förberedande information och dietråd som med fördel påbörjas i början av retreatveckan.

Under retreatet intas ingen fast föda, endast flytande med hälsoeffekter samt gluten- och laktosfritt. Allergier meddelas i god tid.

Två hälsofrämjande bastubad i infraröd bastu samt massagebubbelbad ena kvällen ingår under retreatet.

Du kommer att få en introduktion och information under samlingen när alla deltagare är på plats. Ta gärna med dig kläder för både utomhus och inomhus lättare yoga. Sitt/liggunderlag, promenadskor samt vattenflaska är också bra att ta med, kanske även badkläder för den som önskar ta ett uppfriskande dopp i Bergahålan, ett gammalt granitstenbrott i närheten.